Fitur meditasi TikTok (foto: TikTok)
Buletinmedia.com – TikTok baru saja meluncurkan inisiatif baru yang berfokus pada kesehatan mental, terutama untuk generasi muda. Salah satu langkah penting yang diambil adalah menghadirkan fitur meditasi terpandu langsung di dalam aplikasi. Fitur ini memungkinkan pengguna untuk mengakses latihan meditasi yang dapat membantu menenangkan pikiran, bahkan di malam hari. Dengan hadirnya fitur ini, TikTok ingin memberikan dukungan lebih kepada penggunanya agar bisa lebih sadar dan peduli terhadap kesehatan mental mereka, terutama di tengah tuntutan dunia digital yang terus berkembang.
Selain itu, TikTok juga menguji fitur yang dirancang untuk mengurangi penggunaan internet pada malam hari, khususnya di kalangan remaja. Fitur ini bertujuan untuk mengurangi dampak negatif dari kebiasaan menggunakan ponsel hingga larut malam, yang bisa mengganggu kualitas tidur dan kesejahteraan mental. Hasil uji coba awal menunjukkan bahwa sekitar 98% remaja memilih untuk mengaktifkan fitur meditasi saat menggunakannya di malam hari, yang menunjukkan bahwa ada minat yang tinggi untuk fitur yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan kesehatan mental.
Fitur meditasi malam ini akan tersedia untuk semua pengguna TikTok, tanpa batasan usia. Bagi pengguna yang berusia di bawah 18 tahun, fitur ini akan aktif secara otomatis mulai pukul 10 malam. Dengan cara ini, TikTok berharap dapat membatasi penggunaan aplikasi pada waktu tidur dan mendorong penggunanya untuk lebih fokus pada istirahat. Ketika seorang remaja masih menggunakan TikTok setelah jam 10 malam, feed mereka akan otomatis digantikan dengan sesi meditasi terpandu yang menenangkan. Hal ini bertujuan untuk membantu mereka beralih dari penggunaan media sosial ke kegiatan yang lebih sehat dan mendukung kualitas tidur yang lebih baik.
Jika pengguna remaja tetap lanjut menggunakan aplikasi setelah sesi meditasi muncul, layar penuh akan muncul kembali dengan pesan yang lebih kuat sebagai pengingat untuk berhenti sejenak. Pesan ini dimaksudkan untuk mendorong mereka menghentikan penggunaan aplikasi dan memberi mereka ruang untuk relaksasi sebelum tidur. Bagi pengguna dewasa, opsi “Jam Tidur” dapat diaktifkan secara manual melalui pengaturan Screen Time di aplikasi. Dengan adanya fitur ini, TikTok memberikan kontrol lebih kepada penggunanya, sehingga mereka bisa menyesuaikan waktu penggunaan sesuai dengan kebutuhan mereka masing-masing.
Melalui inisiatif ini, TikTok tidak hanya fokus pada hiburan dan media sosial, tetapi juga berkomitmen untuk mendukung kesehatan mental penggunanya. Dengan mengurangi waktu layar di malam hari dan menyediakan meditasi terpandu, TikTok berharap dapat menciptakan pengalaman yang lebih seimbang dan bermanfaat bagi penggunanya. Fitur ini mencerminkan upaya platform untuk menjadi lebih dari sekadar aplikasi hiburan, tetapi juga alat yang mendukung kesejahteraan mental dalam kehidupan sehari-hari.
