Tangkapan Layar - Dokter Tirta Cerita Pengalaman Lari Sore Lewati Jabal Khandamah Makkah Usai Umrah. (Foto: X/ tirta_cipeng)
Buletinmedia.com – Dokter sekaligus influencer kesehatan, Tirta Mandira Hudhi, sedang menjalankan ibadah umrah di Tanah Suci Makkah. Meskipun sibuk beribadah, ia tidak melupakan rutinitas kebugarannya. Dokter Tirta membagikan pengalaman menariknya berlari di medan berbukit Makkah, yang telah menarik perhatian banyak pengikutnya di media sosial.
Melalui akun X pribadinya, pada Minggu (9/2/2025), Dokter Tirta mengungkapkan pengalamannya lari sejauh 10 km, melintasi Bukit Jabal Khandamah dan kota Makkah yang terkenal dengan kontur berbukit. Ia menyebutkan bahwa jalur yang dilalui sangat menantang, terutama dengan adanya kenaikan elevasi yang cukup tajam, yakni gradien 20-30 derajat di awal rute.
Namun, perjuangannya terbayar setelah mencapai puncak bukit. “Alhamdulillah, setelah melaksanakan umrah tadi pagi (waktu Arab Saudi), sore ini lari 10 km melalui Bukit Jabal Khandamah dan muter Kota Makkah yang berbukit,” tulisnya. Puncak Bukit Jabal Khandamah menawarkan pemandangan menakjubkan, termasuk landmark ikonik Kota Makkah, The Clock Tower.
Dokter Tirta juga berbagi pengalaman tentang cuaca di Makkah yang meskipun terik, tetap bersahabat untuk berolahraga. Ia menjelaskan bahwa suhu saat ini berada pada kisaran 15 hingga 23 derajat Celsius, dengan angin kering dan kelembapan rendah, yang membuatnya nyaman untuk berlari pada sore hari atau menjelang subuh.
Menurutnya, suhu saat ini sangat berbeda dengan musim panas di Makkah, yang bisa mencapai 40 hingga 51 derajat Celsius antara bulan Mei hingga Agustus. “Cuaca terik saja, tapi adem karena musim dingin. Makanya paling enak lari sore, bada ashar atau menjelang subuh,” tambahnya.
Dengan menjalankan ibadah umrah sekaligus menjaga kebugarannya, Dokter Tirta memberikan contoh inspiratif bagi para pengikutnya tentang pentingnya menjaga kesehatan, bahkan di tengah perjalanan spiritual.
