Foto: Getty Images/ollo
Buletinmedia.com – Masalah gula darah tinggi atau hiperglikemia tak boleh disepelekan karena bisa berujung pada diabetes. Selain pengobatan medis, banyak orang mulai melirik pengobatan herbal sebagai solusi tambahan, salah satunya dengan menggunakan bumbu dapur alami seperti kunyit. Kunyit dikenal mengandung senyawa aktif bernama kurkumin yang terbukti punya banyak manfaat untuk mengontrol kadar gula darah secara alami.
Kurkumin memiliki efek yang mirip dengan obat diabetes populer, Metformin. Senyawa ini membantu menurunkan gula darah dengan mengurangi produksi glukosa di hati dan meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin. Selain itu, kurkumin juga membantu meningkatkan pemanfaatan glukosa oleh otot dan jaringan tubuh lainnya. Menurut Dr. Eric Berg, kurkumin memiliki sifat anti-diabetes yang kuat dan bahkan berpotensi menyaingi efek obat kimia tanpa risiko efek samping yang tinggi.
Kurkumin juga dikenal memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang penting dalam pengelolaan diabetes. Peradangan kronis dan stres oksidatif adalah dua faktor utama yang memicu resistensi insulin dan kerusakan sel beta pankreas. Kurkumin mampu meningkatkan aktivitas enzim antioksidan dalam tubuh, serta mendukung produksi protein yang membantu penyerapan glukosa ke dalam sel, sehingga kadar gula dalam darah bisa lebih terkontrol secara alami.
Penelitian menunjukkan bahwa kurkumin bekerja dengan berbagai mekanisme, termasuk menghambat glukoneogenesis (proses pembentukan glukosa oleh hati), meningkatkan ekspresi protein pengangkut glukosa seperti GLUT4, dan mengaktifkan enzim AMPK yang berperan penting dalam metabolisme energi. Selain membantu mengatur gula darah, kurkumin juga diketahui dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, menjadikannya solusi ganda untuk penderita diabetes dan gangguan metabolik.
Bahkan, penelitian terbaru pada Desember 2024 menyatakan bahwa kombinasi kurkumin dan Metformin mampu meningkatkan profil lipid dan metabolisme glukosa lebih efektif dibandingkan penggunaan tunggal. Kurkumin juga dinilai aman dikombinasikan dengan obat medis karena memberikan efek sinergis tanpa menimbulkan efek samping serius. Tak hanya membantu mengelola gula darah, rempah ini juga berpotensi mencegah diabetes tipe 2, menjaga tekanan darah, serta melindungi fungsi jantung secara keseluruhan
